Sport ist nicht per se gesund!
- So ist z. Bsp. der gesundheitliche Nutzen von „Joggen“ unumstritten. Wenn jedoch die entscheidenden Dämpfungssysteme Fuß- und Beinmuskulatur schlecht ausgebildet und dadurch die Beinachsen instabil sind, führt das in der Regel zu akuten oder chronischen Verletzungen.
- Bei noch schnelleren Bewegungen wie z. Bsp. Sprüngen verschärft sich die Situation.
- Die Lösung ist ein auf die Belastung abgestimmtes Muskelkorsett-System.
Was braucht der Körper wirklich?!
- Die Antwort liefert die Physiologie, die Lehre von den physikalischen und biochemischen Vorgängen in den Zellen, Geweben und Organen aller Lebewesen … und lautet …
- Gesundheit und Fitness benötigt hohe Belastung!
In Kurzform:
- Die Knochen benötigen Zug und Druck.
- Die Knorpel benötigen Druck.
- Die Kapseln & Bänder benötigen ein großes Bewegungsausmaß und hohen Zug.
- Die Sehnen benötigen langsamen, hohen Zug.
- Die Muskulatur benötigt vor allem hohe Lasten.
- Die Faszien benötigen Zug in Längs- und Querrichtung.
- Die Nerven benötigen kurze, hohe, schnelle Belastungen.
Weiteres
- Der Mensch ist ein komplexes bio-dynamisches System!
- Der Körper ist eine ständige Baustelle! Und passt sich lebenslang an jede Anforderung an.
- Kein Fitness-Training auf eine Dysfunktion!
- Kraft behebt alles!