Sport ist nicht per se gesund!

• So ist z. Bsp. der gesundheitliche Nutzen von „Joggen“ unumstritten. Wenn jedoch die entscheidenden Dämpfungssysteme Fuß- und Beinmuskulatur schlecht ausgebildet und dadurch die Beinachsen instabil sind, führt das in der Regel zu akuten oder chronischen Verletzungen.
• Bei noch schnelleren Bewegungen wie z. Bsp. Sprüngen verschärft sich die Situation.
• Die Lösung ist ein auf die Belastung abgestimmtes Muskelkorsett-System.

 Was braucht der Körper wirklich?!

• Die Antwort liefert die Physiologie, die Lehre von den physikalischen und biochemischen Vorgängen in den Zellen, Geweben und Organen aller Lebewesen … und lautet …
• Gesundheit und Fitness benötigt hohe Belastung!

In Kurzform:

• Die Knochen benötigen Zug und Druck.
• Die Knorpel benötigen Druck.
• Die Kapseln & Bänder benötigen ein großes Bewegungsausmaß und hohen Zug.
• Die Sehnen benötigen langsamen, hohen Zug.
• Die Muskulatur benötigt vor allem hohe Lasten.
• Die Faszien benötigen Zug in Längs- und Querrichtung.
• Die Nerven benötigen kurze, hohe, schnelle Belastungen.

Weiteres

• Der Mensch ist ein komplexes bio-dynamisches System!
• Der Körper ist eine ständige Baustelle! Und passt sich lebenslang an jede Anforderung an.
• Kein Fitness-Training auf eine Dysfunktion!
• Kraft behebt alles!